首先，我想强调的是，无论性别、年龄、社会地位等，任何人在婚姻或恋爱关系中都应该尊重对方的感情和信任，不应该背叛或伤害对方。如果你怀疑你的伴侣有外遇行为，首先应该冷静下来，尽可能地收集证据，以便了解真相。

如果你找不到证据，可以深圳市婚外情调查考虑以下建议：

观察言行：注意伴侣的言行举止，是否有异常的举动或态度变化。例如，突然变得很神秘、经常找借口离开家、经常改变行程等。这些异常表现可能暗示着伴侣有外遇行为。

调查通讯记录：检查伴侣的手机、电脑等通讯设备，查看是否有异常的通话、短信、邮件等记录。如果你有合理的怀疑，可以请专业人士帮助你调查。

跟踪或监视：这是不道德的行为，而且可能侵犯伴侣的隐私权。除非你有非常合理的怀疑，并且已经获得了合法的授权，否则不建议采取这种行为。

与伴侣沟通：如果你怀疑伴侣有外遇行为，最好与伴侣坦诚地沟通。询问他们的感受、想法和行为，听取他们的解释，并表达你的担忧和感受。通过沟通，可以更好地了解真相，也可以帮助你们解决彼此之间的矛盾和问题。

寻求专业帮助：如果你无法找到证据或无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助。例如，你可以咨询心理医生、婚姻家庭咨询师等专业人士，他们可以帮助你处理情感问题、提供建议和支持。